Ingerir al menos 2 litros de líquido al día evita la aparición de arrugas en la piel

Ingerir entre 2 y 2,5 litros de líquido al día es necesario para conseguir un buen estado de salud y una piel sana.

 Cuando tomamos una bebida, el agua que ésta contiene llega al estómago y desde ahí se distribuye a través de los vasos sanguíneos para llegar a los distintos órganos, incluyendo la piel.

Cuando la piel está bien hidratada, posee mayor elasticidad y está más protegida, por lo que es más resistente frente a cualquier agresión externa.

De cara a la primavera y el verano hay que "extremar" el cuidado de la dermis, ya que en estas estaciones se ve sometida a condiciones "más extremas", como son las altas temperaturas, la exposición al sol y la sudoración excesiva. El rostro, el cuello, las manos y los antebrazos son las partes del cuerpo que más se resienten durante estos meses.

El agua,  las infusiones, los refrescos, los zumos, los lácteos o los caldos hidratan el organismo y ayudan a mantener un aspecto saludable de la piel .Evitando así que la piel se vuelva apagada, áspera y más propensa a la aparición de arrugas por la pérdida de humedad y, en consecuencia, por la aparición de síntomas de deshidratación, como tirantez e irritabilidad.

 Cuando no se bebe lo suficiente se producen diversas alteraciones en el funcionamiento corporal y disminuye además la capacidad de protección de la dermis, ya que la piel ve alterado su equilibrio hídrico y no ejerce adecuadamente sus funciones protectoras y reguladoras.